黑龙江专升本是一场孤独的旅行，或许身边有朋友的陪伴，有黑龙江专升本优资网校的帮助，可是这个过程，却只能由你独自完成。虽然是场个人战，可是依然有很多黑龙江专升本考生存在一种"攀比"心理：时不时打听一下其他同学的进度，并跟自己的进行对比，如果自己领先还好，一旦落后便会心生急躁，甚至引发负面情绪，自乱阵脚。

    攀比心理也分为正面和负面，正面的攀比心理对黑龙江专升本考生来说算是好事，可以让他找到前进的动力并且奋进；而负面的心理却会导致自身压力增大、消极情绪的滋生以及黑龙江专升本自信心的丧失，严重的甚至产生忌妒、嫉恨等情绪。其实在小优老师看来，每个人的自身情况不同，对于黑龙江专升本院校和专业的选择也不相同，实在没有比较进度的需要，正所谓"没有对比就没有伤害"嘛，今天我们就一起来学习一下克服黑龙江专升本负面攀比心理的方法吧！

一、不要打乱复习计划
    “心急吃不了热豆腐”，黑龙江专升本复习的开始最好就要制定贴合自身实际的计划，着重薄弱科目的复习，同时巩固优势科目。在黑龙江专升本复习过程中可以根据进展效果对计划做出适当调整，但千万不要因为任何情绪而打乱计划。当你发现自己已经有了攀比的倾向时，还是要沉下心继续按自己的原定计划有条不紊地复习，哪怕效果甚微也要坚持，不要为了追赶别人的进度而自乱阵脚，否则你的黑龙江专升本复习过程只会"一团糟"。

二、客观评估自身实力
    “你本来也很美”，不要只看到别人表面进度的领先就怀疑自己，这样只会挫败自己黑龙江专升本的自信心和积极性。我们要学会发现自己身上的优点，并对自己的实力进行客观的评估，找出不足，尽快查缺补漏，巩固自己的学习实力，用行动弥补心理落差。哪怕只是今天比昨天有了进步，也值得高兴，鼓励自己，帮助自己重新树立黑龙江专升本的自信心。

三、适当放松回避攀比
    “张弛有度，劳逸结合”，黑龙江专升本本身其实是一件枯燥无味的事情，再加上自身负面的攀比心理，情绪只会更加消极。在繁忙的黑龙江专升本复习中，小伙伴们可以适当给自己放个小假，逛街、睡觉、运动或者是追剧都可以，只要能起到放松身心的作用。当然，你也可以将自己的心理向别人倾诉，因为有些事说出来也就不算事儿了。总之，学会找到自己习惯的发泄方式，将消极情绪一扫而空。让自己的黑龙江专升本复习真的没有那么辛苦。

    黑龙江专升本优资网校小优老师走心提醒童鞋们做好自己的复习功课，完成每天的规定任务就够忙了，哪有那么多精力操心别人的进度呢，现在最应该做的自然就是"两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书"了，一定要相信，现在你们付出的，终将加倍回报于你！2017黑龙江专升本，咱们要做过儿！